食べ放題やビュッフェでたくさん食べるコツをご紹介。 なぜ満腹になるのか １ 胃袋がいっぱいになるから ２ 血糖値が上がるから たくさん食べるためのコツ １ 血糖値の上がりにくいものから食べる ２ 食べる前に作戦を練る ３ 水分を摂り過ぎない ４ 最初の2…

はじめに うーん…。 どうしたんだ？ ブログの中でフキダシを使って掛け合いをしたいんですよ。 そんなことか、それなら簡単にできるぞ。 えっ！本当ですか？！やり方を教えてください！ この下のリンクのブログを参照させてもらいました。ポヤラさん、本当に…